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強直性脊柱炎病人需要多運動?
編輯:杭州骨科醫院  日期:2012-07-23 16:43  來源:杭州江城骨科醫院

    強直性脊柱炎患者自我保健的內容包括正確擇醫、用藥和正確對待病程和治療中出現的各種問題;其次是建立戰勝疾病的健康、積極的精神及心理狀態;另外,適當的運動對我們的病情也是很有好處的。下面我們就請杭州江城醫院的專家給我們介紹一下強直患者運動有哪些好處呢?

 


 

    一、充分重視調動機體的自救能力:

機體對各種有害因素都有天然防御和抵抗能力,當關節炎癥狀態或損傷時,便會發出疼痛的訊號,使病人避免過度運動,關節因此得以保護。對強直性脊柱炎病人,如果活動后晨僵減輕,疼痛沒有加重,提示可以適當增加運動量。反之,如果活動后疼痛或不適持續加重,則應當減少活動,增力休息。因此,如果關節疼痛不很嚴重而可以忍受,建議病人盡量不要使用止痛藥物,以免掩蓋了疼痛給機體的警告。

    二、“恰到好處”的關節保健運動至關重要。俗話說“生命在于運動”。運動的好處很多是藥物所難以達到的:

    1、運動使骨骼更加強壯,使身體更多的鈣質沉積于骨骼,使骨骼更加堅固,增強了對機體的支持能力。

    2、運動促進肌肉代謝,使之更加有力,有助于關節的穩定性。

    3、運動能調節心理平衡,消除焦慮和憂郁。

    杭州江城骨科醫院的專家提醒,適當的運動對于我們是有好處的,但是過于劇烈的運動可使原已有病的關節損傷加重。這個度大家一定要把握好,如果您還有什么疑問,請在線咨詢我們。

 

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  • 劉志田

    骨科

    Orthopedics
    副主任醫師
    醫師成員

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