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骨質疏松患者在飲食上需要注意
編輯:杭州骨科醫院  日期:2019-09-15 09:27  來源:杭州江城骨科醫院

   骨質疏松患者在飲食上邊也是要多加注意的,像是對身體健康有害的垃圾食品,盡量少吃或者是不吃,多吃些有營養的食物,當然不是多多益善,適合自己的量就好了。下面為大家介紹的就是骨質疏松患者在飲食上需要注意,一起來看看吧。

 
  骨質疏松患者在飲食上需要注意:
 
  1、不能吃得過咸。吃鹽過多,也會增加鈣的流失,會使骨質疏松癥癥狀加重。在實驗中發現,每日攝取鹽量為0.5克,尿中鈣量不變,若增加為5克,則尿中鈣量顯著增加。
 
  2、不能多吃糖。多吃糖能影響鈣質的吸收,間接地導致骨質疏松癥。
 
  3、要注意適量攝入蛋白質,但不能過多。攝入蛋白質過多會造成鈣的流失。根據實驗發現,婦女每日攝取65克蛋白質,若增加50%,也就是每日攝取98克蛋白質,則每日增加26克鈣的流失。
 
  4、不宜喝咖啡。嗜好喝咖啡者較不喝者易流失鈣。實驗發現,一組停經婦女患有骨質疏松癥的患者中,有31%的人每天喝4杯以上的咖啡;而另一組骨質正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。
 
  5、不能長期飲濃茶。茶葉內的咖啡因可明顯遏制鈣在消化道中的吸收和促進尿鈣排泄,造成骨鈣流失,日久誘發骨質疏松。
 
  6、不宜用各種利尿藥,抗癲癇藥、甲狀腺旁素、可的松一類藥物。這些藥物可直接或間接影響維生素D的活化,加快鈣鹽的排泄,妨礙鈣鹽在骨內沉淀。因此,骨質疏松癥患者必須嚴格禁止使用上述藥物。如因別的疾病需要用,也必須在醫師的指導下用藥。
 
  以上就是骨質疏松患者在飲食上需要注意的相關介紹,希望對大家有幫助。
 
  
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  • 劉志田

    骨科

    Orthopedics
    副主任醫師
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