<th id="jtrd7"><strike id="jtrd7"><track id="jtrd7"></track></strike></th>
<noframes id="jtrd7"><pre id="jtrd7"><pre id="jtrd7"></pre></pre>

<form id="jtrd7"><pre id="jtrd7"></pre></form>
<big id="jtrd7"><progress id="jtrd7"><rp id="jtrd7"></rp></progress></big><video id="jtrd7"><strike id="jtrd7"><ol id="jtrd7"></ol></strike></video>
<rp id="jtrd7"><dl id="jtrd7"><delect id="jtrd7"></delect></dl></rp>
<video id="jtrd7"></video><span id="jtrd7"></span>
杭州專業骨科醫院 無假日醫院 杭州江城骨科醫院 在線咨詢 加入收藏 設為首頁

骨病關鍵字:

頸椎病癥狀 頸椎病治療 腰椎間盤突出癥狀 腰椎間盤突出治療 股骨頭壞死治療 強直性脊柱炎治療 杭州江城骨科醫院
您所在的位置:杭州江城骨科醫院 > 骨質疏松 > 常識 >
骨質疏松的護理
編輯:杭州骨科醫院  日期:2019-09-07 10:14  來源:杭州江城骨科醫院

   其實每種疾病的預防,大家都是要了解一些的,因為不知道什么疾病什么時候就到來了,所以盡量保持自己的身體健康,這才是正事,有些把工作,或者是其他的一些身外之物看的很重要,其實說到底還是身體健康最重要。下面為大家介紹的就是骨質疏松的護理,一起來看看吧。

 
  骨質疏松的護理:
 
  1、積極的心態,適當的調節心情和自身壓力可以保持弱堿性體質。
 
  2、防止缺鈣還必須養成良好的生活習慣,避免酸性物質攝入過量,加劇酸性體質。如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律,都會加重體質酸化。應當養成良好的生活習慣,從而保持弱堿性體質。
 
  3、不要食用被污染的食物,如被污染的水,農作物,家禽魚蛋等,要吃一些綠色有機食品,要防止病從口入。
 
  4、吸煙會影響骨峰的形成 ,過量飲酒不利于骨骼的新陳代謝 ,喝濃咖啡能增加尿鈣排泄、影響身體對鈣的吸收 ,攝取過多的鹽以及蛋白質過量亦會增加鈣流失。日常生活中應該避免形成上述不良習慣。
 
  5、控制飲食結構,避免酸性物質攝入過量,加劇酸性體質。大多數的蔬菜水果都屬于堿性食物,而大多數的肉類、谷物、糖、酒、魚蝦等類食物都屬于酸性食物,健康人每天的酸性食物和堿性食物的攝入比例應遵守1:4的比例。殼寡肽為一種動物性活性堿,能迅速排除人體體液偏酸性物質,能維持血液中鈣濃度的穩定,保持人體弱堿性環境。
 
  6、運動可促進人體的新陳代謝。進行戶外運動以及接受適量的日光照射 ,都有利于鈣的吸收。運動中肌肉收縮、直接作用于骨骼的牽拉 ,會有助于增加骨密度。
 
  以上就是骨質疏松的護理的相關介紹,希望對大家有幫助。
 
  
上一篇:鈥激光-告別腰椎間盤突出
下一篇:沒有了
杭州江城骨科醫院
溫馨提示

溫馨提示:
如果您有問題想咨詢我們的,請點擊右邊“在線咨詢”按鈕
醫院地址:杭州市下城區體育場路71號(寶善賓館往東80米)

預約掛號--杭州江城骨科醫院
杭州江城骨科醫院

醫院簡介

杭州江城骨科醫院踐行"微笑服務、尊重患者、關愛患者"的服務宗旨,落實全程導醫貼心服務模式,保障術后服務。 ……[詳細]

  • 劉志田

    骨科

    Orthopedics
    副主任醫師
    醫師成員

相關文章

推薦文章

成人无码区免费A∨视频网站_亚洲五码高清无码_99人妻在线视频_国产原创av中文在线观看