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骨質疏松患者平時需要注意哪些
編輯:杭州骨科醫院  日期:2019-06-24 09:00  來源:杭州江城骨科醫院

   骨質疏松患者是很痛苦的,不僅僅是平時不能去人多的地方,而且自己平時走路也要格外注意,因為骨質疏松患者的骨頭都很脆,稍不留神摔倒的話,是會對身體造成毀滅性的傷害,嚴重引起骨折。下面為大家介紹的就是骨質疏松患者平時需要注意哪些,希望對大家有幫助。

 
  骨質疏松患者平時需要注意哪些?
 
  1、合理飲食是骨質疏松癥的護理重點。骨質疏松患者以米面、雜糧為主,品種多樣搭配,增進鈣質飲食,如:牛奶、奶制品、蝦米、豆類、海藻類、雞蛋等。植物性食物中應以綠葉菜、花菜為主。骨質疏松的護理在平時生活中要注意補充各種營養素如:鈣、磷、蛋白質、脂肪、維生素口營養的平衡。不能等年老再補充鈣質飲食。
 
  2、運動:是屬于骨質疏松的護理方式之一,長期臥床的骨質疏松患者,早期以被動運動訓練為主,維持關節活動和全身循環系統的功能。骨質疏松的病情允許坐起時,可在床上進行主動訓練。鍛煉全身和部分肌肉,改善肢體功能和胃腸道功能,有利于鈣、磷的吸收。
 
  3、可以行走的骨質疏松患者,主動運動,如步行、上下臺階、舉啞鈴、騎自行車、劃船等運動,維持日常生活所必需的活動量,借以增強肌力,有助于預防骨質疏松。這也是在骨質疏松的護理中需注意的。
 
  以上就是骨質疏松患者平時需要注意哪些的相關內容,希望對大家有幫助。
 
  
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  • 劉志田

    骨科

    Orthopedics
    副主任醫師
    醫師成員

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